哈登的下滑和所谓的不自律并无直接关联。没看过哈登比赛的只看了哈登集锦的会说，哈登比以前胖了或者说不自律。我同意部分，就是19-20赛季确实胖了，最胖的时候应该是20-21赛季，其次有些人说哈登在火箭最后一个赛季就下滑了，34分的赛季算不上下滑，而是因为胖了所以灵动性确实下降了。

20-21赛季是哈登最胖的赛季，但是因为第一次三巨头组合的牵制。若不是伤病哈登可以连续三连月最佳不是梦，MVP前三，20-21赛季三次腿筋拉伤，哈登球迷并不陌生，2021年上半年是哈登最胖的时期，直到2021年6月份哈登伤退强行复出，赛季结束，2021年10月份，注意仅仅过去了4个月，21-22赛季开始。

新赛季哈登再也没跳起来了过，也从未见过啥启动第一步，我相信不少人都有这样的感觉，说白了就是根本没爆发力，而身材较上半年减重了。至于带队能力也是下降厉害，因为两个赛季三巨头一共合体16场。

还有人就是说新规则影响，17-18哈登法则第一次开启，19改，21改，改了多次限制了别人也没限制住哈登好不啦，限制哈登的是他的爆发力。21年上半年哈登还能随便40分，21年下半年短短4个月直到24年的今天，哈登常规赛从未有过40分。

好了，我就问一个问题，有人在短短四个月内，直接从MVP前三的水平下落到普通球员水平的，而且还稍稍减重了，不自律会让一个球员从上半年还是巅峰下半年直接末期的？这么短时间巅峰到生涯末期水平的，除了伤痛毁了我想不出任何理由。

冷知识：哈登在火箭时期左腿筋经历过二级拉伤，那会儿不到30岁，休养了一个多月复出。而篮网右腿筋二级拉伤休息十天强行复出，打了三场季后赛场均出场46分钟。

只能说那个腿筋伤对登哥影响太大了，但是卡子伤的更严重身体状态还是比登哥好，卡子是acl加半月板撕裂。上个赛季没快船球我就在企鹅看76人的登哥，包括季后赛凌晨登哥40分迎着霍福德三分绝杀那场也熬夜看了。

火箭登 篮网登也没少看，为啥登哥这个腿筋让他下滑这么多，我真的没想明白。现在登哥也就是百分之50的火箭登了，火箭登跟篮网前期登真厉害，突破随便突，得分很容易，现在感觉就是依赖三分手感。

哈登的打法极其依赖爆发力，以前三分线外单打脚步速率极快，看起来像领着防守球员跳舞，现在运半天球根本过不了人，极其依赖挡拆，没挡拆谁都打不了，只能靠三分手感，手感好，一顺百顺，手感不好，这场大概率拉了。

小卡则不然，小卡的静态天赋远比登哥好。而且身高、打法都不怎么依靠爆发力，其实仔细观察，小卡的突破也很一般，很少有突到篮下上篮或暴扣的，但是小卡能突到中距离后仰投篮，而且小卡还能背打，背打很重要，在身体条件大不如前的生涯后期，背打是非常省力和稳定的拿分手段。哈登现在的情况是打法单一造成的，魔球即成就了哈登，也害了哈登。