詹姆斯在NBA乃至人类篮球历史上的地位都是毋庸置疑的，然而所谓人红是非多。这么些年在网络上詹姆斯的“黑粉”从未停止过对他的嘲讽和谩骂。即便不是黑粉也有很多人羡慕他的收入，而今天夜侃君想要说的是。在谩骂和嘲讽他之前，在羡慕詹姆斯的收入之前，你最好要先了解下詹姆斯的生活。

近日，詹姆斯在社交媒体上发布了一条关于自己做冰水浴理疗的视频。足足一大缸的冰水，普通人光看着就会觉得受不了，更何况他整个身体都浸泡在里面了呢？詹姆斯配问道：“睡前的刺骨寒意！献身于这个过程！无论它有多艰难，都要付出一切。别对我光说不做，要以身作则！”

想必大家都还记得前些年在网络上盛行的冰桶挑战吧？很多人只是把那一桶并没有多少冰块的冰水倒在自己的头上就已经冻得抗不了了，更何况是詹姆斯这样把整个身体都浸泡在装满冰块的浴缸里了呢？那种感觉夜侃君没有尝试过，夜侃君相信詹姆斯说的“刺骨的寒意”！

如今的詹姆斯已经35岁了，绝大多数运动员到了这个年纪都会出现严重的下滑。一方面体能没有年轻时那么充沛，另一方面年轻时的伤病会在年纪大了以后一点点地找到球员的身上。而如今的詹姆斯却依然保持着联盟里最好的身体条件，前几年对他冲击最大的勇士队三大得分手本赛季都已经报销了，可他还在坚持着、战斗着。

有人说这是因为詹姆斯身体天赋好，没错，他的身体天赋绝对是历史级别的。可这么多年NBA有天赋的人还少吗？可以这么说，每一个进入NBA的人都有天赋，但兑现天赋的永远要比被淘汰掉的人少得多得多！詹姆斯能有今天，天赋是一方面，但更重要的一方面是他对自己足够狠！

自从进入NBA以来，詹姆斯就一直保持着超乎常人的训练量，17年来从未间断过，不论他在哪里在做什么。他会严格地执行自己的营养师提供的饮食计划，这么多年但凡会影响到运动员身体的食物他几乎是不碰的。甚至NBA一直有这样一个传闻，詹姆斯和朋友聚会通常都是只买单不吃饭，除非是个别他极其信任的餐厅的除外。

从进入NBA开始，詹姆斯就是出了名的舍得往自己的身体上花钱。他每天最基础的伙食费超过300美金，他的家里拥有专业的私人健身房并且拥有极其健全的理疗设备，高压氧舱之类的项目他在家里就可以实现。加上训练师、理疗师、营养师等等所有团队的费用、设备的养护费用，詹姆斯每年在自己的身体上花费超过150万美元。

当然了，一定会有人说了，一年给赚一个亿，我也可以花150万。话是这么个话，但顺序不对！我们可以借用孙俪当年说的那句话，是先有了这150万的付出，才有了那一个亿的收入！一定又会有人说了，我没有这150万，所以我努力也没有用！但夜侃君想说，如果你能十几年如一日保持着詹姆斯的勤奋和自律的话，或许你还是没有150万，你一年赚还是不到1个亿。但是起码，你的生活会比现在好得多得多！