导语：对比洛杉矶和芝加哥这些大城市，密尔沃基这座小城显得实在寒酸，正是因为地域受限，使得雄鹿队鲜有露脸的机会。1970-1971赛季，在贾巴尔的带领下，雄鹿队登上了总冠军领奖台，成为了加盟NBA后夺冠用时最短的球队。然而从那以后，雄鹿再也和冠军无缘，到了本世纪初，他们一度陷入低谷，用了将近10年的时间才缓过劲来，而真正让雄鹿队重新燃起争冠梦想的诱因，是一个名叫扬尼斯的希腊小伙子！

扬尼斯踏入NBA之路并不轻松

“上帝让我走到了今天，我所取得的一切成就都归功于他。感谢上帝，感谢球队，首先是我的队友，只靠一个人无法赢得那么多的比赛。感谢教练组，相信我们，教会我们如何赢球。感谢管理层，我只是一个来自希腊的18岁的孩子，他们让我去领导这支球队，他们相信我。感谢我的国家希腊，他们对我的支持，感谢希腊的人民，他们为了看我的比赛，早上五六点就起床，他们会给我发消息，支持我，我的球队和家人。”

这是扬尼斯获得常规赛MVP之后，登上领奖台说的一番话，当大家在了解他的成长经历后，就会和小编产生同样的想法：扬尼斯踏入NBA之路并不轻松，充满了荆棘和坎坷！

扬尼斯在领奖时留下激动的泪水

出生于尼日利亚的扬尼斯，童年经历颇为窘困，在全家搬迁到了希腊后，他仍然要为生计发愁，迫不得已下，扬尼斯和几个兄弟经常到大街上贩卖太阳镜、帽子和钱包等物品，帮家里减轻负担。

13岁开始接触篮球，15岁接受正规篮球训练，扬尼斯进入篮球这个行当并不算早，在希腊业余联赛打球的经历，让他不再为生计而发愁，可以专注于篮球技巧的提高，但他知道：只有在NBA，他的能量才能得到释放。但进入NBA之前，扬尼斯走的路却并不轻松，因为非洲裔的身份，让人饱受种族歧视的困扰，好在他在2013年终于获得了希腊国籍，也得以参加了NBA选秀，最终他以首轮第15顺位被雄鹿队选中，开始了NBA之旅。

初入NBA的扬尼斯，只是第15顺位的菜鸟。希腊业余联赛的优异表现，并不能成为他得到重用的依据，而讲到身体天赋，NBA最不缺的就是这种类型的球员，更何况，刚进NBA时，身高2米11的扬尼斯只有90公斤，他遭到了球探们的质疑：认为他并不适合NBA的强度，这也是他只排在第15顺位的原因。但现如今，在NBA闯荡了7个年头后，扬尼斯已经成为了炙手可热的巨星，在上赛季，他带领球队闯进了东部决赛，个人更是荣膺MVP殊荣。而本赛季，扬尼斯也是MVP的热门人选，7年的时间，他从一个15顺位菜鸟蜕变为攻防俱佳的超巨，扬尼斯有哪些改变呢？

从菜鸟蜕变为詹姆斯接班人之一

扬尼斯坚持完成健身计划，从“瘦竹竿”蜕变为“魔鬼筋肉人”，使得他在攻防两端游刃有余

谈到身体素质，那可是NBA球员的必修课。没有强有力的对抗能力，是很难在NBA立足的。初入NBA的扬尼斯和周琦的身材相似，用中国人的话来说就像“瘦竹竿”。在对抗中比较吃亏，为了使自己变得更加强壮，扬尼斯训练计划非常紧凑，每天健身两次，每次持续一个小时，具体表现可参照下图：

规律的健身计划使得字母哥身体素质日渐出色

经过几年的苦练，扬尼斯从“瘦竹竿”蜕变为“魔鬼筋肉人”，肌肉维度相当完美，他的身体数据为：体重101公斤，身高2米11，臂展更是达到了惊人的2米11，这样的身体条件，使得他犹如球场上如鱼得水，哪怕是在对阵戈贝尔这样的防守悍将时，也能轻松应对。这也使得他在进攻方面更具有侵略性，在防守上也更加得心应手，要知道，扬尼斯本来的强项就是超强的防守能力。在身体得到锤炼后，他的攻防一体的属性更加突出。

扬尼斯初入NBA时和几年后的肌肉线条对比

扬尼斯加强了投射和三分能力

在现如今的小球时代，快节奏成为了主旋律，投篮和三分球能力也是必须具备的，然而这似乎成为了扬尼斯相对来说的“软肋”，也许正是意识到这一点，所以字母哥也是不断地加强这方面的训练，在比赛时也不断增加三分出手次数。

扬尼斯跳投三分

和过去几个赛季相比，扬尼斯在本赛季三分球出手次数明显增多，已经达到了场均4.7次，比上赛季多了2次，在三分球命中率上，扬尼斯和19赛季相比，也是有了显著提升，已经能够稳定30%左右，而且这还是在出手次数增多的情况下实现的，可以说是相当难得了。扬尼斯没有惧怕投3分，没有长期躲在舒适区里不思进取，充分体现了他的进取心，这和科比韧性是何其相似。

扬尼斯在背身单打能力上更加精进，丰富了进攻方式。

在扬尼斯的能力不断显露出，雄鹿队确立了以他为主的单核打法，主要方式以扬尼斯的突破分球制造杀机，但这种打法有很大局限性，很容易很针对，要知道，如今的联盟里，湖人、快船、火箭等夺冠热门都在坚持双核打法。雄鹿要想争冠，必须具备天时地利人和的先天条件。而上赛季在东部决赛中输给猛龙，也正是因为扬尼斯的突破分球被针对所致。

在这种困境下，扬尼斯就必须作出改变，所以在上赛季时，他就尝试背身单打，只是效果不太显著，而到了本赛季，他的背身技术明显精进，脚步更加灵活，也能打出赏心悦目的转身跳投。当然了背身单打也同时需要投篮的稳定性。

组织能力提升，更具有大局观

在雄鹿队的进攻体系中，扬尼斯的突破分球是占据主导地位的，这就需要他具备更加出色的大局观，掌握合理的出球、分球时机，但在上赛季的比赛中，特别是季后赛阶段，字母哥在这方面的表现并非顶尖，和詹姆斯相比有着不小的差距，具体表现在：在第一步被卡死后或被对手包夹时，分球质量一般，时有卡顿，不能给对方的防守部署造成特别大的威胁。

扬尼斯吸引3名防守队员给队友制造外线投篮机会，传球视野开阔

而在经过休赛期后，扬尼斯在本赛季的表现给人耳目一新的感觉，组织能力提升是肉眼可见的，出手时机的把握更好了，传球更加流畅，遭威胁的能力也有所增强。

总结：扬尼斯自从登入NBA以来，每年的进步都是肉眼可见的，他依靠自己勤勉和努力，成为了攻防具备的超级巨星。尽管和詹姆斯相比，他还存在很大的不足，比如投篮和三分能力都并非顶级水准，背身技术也需要磨炼，组织分球也还有很大上升空间，但上天绝不会亏待一个如此上进之人。或许现在说他是联盟第一人还为时尚早，但他已经具备了那样的潜质。