众所周知，nba球星的身体素质可能是这世界上最好的，而他们想要保持这样的好身体不仅需要每天进行一定强度的训练，还要有适合自己的饮食食谱！那么今天我就来聊聊nba球星的食谱都有哪些？

第一、詹姆斯自律，已8年不吃猪肉！

詹姆斯的自律、努力可以说是nba出名的，而他能够在33岁依旧保持很强的竞争力也是得益于他的这种自律和努力。据了解詹姆斯已经8年不吃猪肉，坚持一种名为“低碳水饮食法+不吃红肉”的饮食食谱！

第二、保罗钟爱薯条和炸鸡

保罗虽然很爱吃薯条和炸鸡，但是其实他却有很多不能吃的，其中就包括薯条和炸鸡。另外还有鸡蛋，菠萝等等我们生活中必不可少的食物！因此每次出去吃饭，保罗都会叫妻子不点薯条！因为如果点了，那他就肯定要吃，我无法不吃。

第三、幸福的库里

其实库里的老婆阿耶莎是有自己的美食节目，并且库里的日常饮食也都是由阿耶莎准备的。据悉库里的早餐，除了补充蛋白质的鸡蛋与谷物面包、全麦吐司外，每日一杯新鲜水果调配的奶昔是必不可少的。

另外由于库里一直受到膝伤的困扰，所以阿耶莎很贴心地在奶昔中加入了能消炎止痛的去皮生姜或者黄姜粉，喝完了之后才放他去训练场。拥有这样贴心可人的老婆，库里可真是幸福！

第四、科比和希尔的原始人饮食

什么是原始人饮食呢？其实就是吃营养密度高的食物、吃完整未经深加工的食物，同时一切加工、精炼食物都需要被戒掉！而nba最为典型的案例是属科比和希尔

科比的食谱中包括大量的草饲牛肉和黄油，这正是原始人饮食法中经常被提到的食材；而希尔的食谱更加简单暴力，直接用一句话可以概括，那就是：如果一样东西是百万年前我们祖先就在吃的，我就会吃。如果不是，我就不吃。

第五、纳什的网红食谱

纳什的健身套餐曾火遍NBA，不多说。直接奉上：

早餐：谷蛋白和麦片粥，切片杏仁或者牛奶糊（如果没有的话就食用4克的粗纤维食品），果奶或者吃一个苹果、香蕉或者桔子，绿茶。

午餐：烤鸡或者烤鱼沙拉，生坚果，果脯，随后再吃一些水果。

晚餐：烘烤过的鱼或者鸡肉和蔬菜，糙米。

以上就是nba饮食禁忌的内容，希望您能喜欢。