缺乏安全感主要表现为：敏感多疑，很在乎别人的感受，特别是别人对自己的评价。当被别人说不好的时候，就会非常纠结痛苦。缺乏安全感的人往往对自己不自信，人际交往中难以对别人产生绝对的信任感，老是不断的去试探自我评价较低，往往表现出一些无力感。其实归根到底，缺乏安全感是自卑的表现。因为对自己缺乏自信，所以试图从对方的反应中获得存在感。

安全感是人的内在心理需求，具有安全感的人应对有危险和压力的情景，往往能做到冷静沉着，应对有力，对未来和不确定有可控力。相反，也会处于患得患失，无力感甚至手足无措的状态。因为安全感是内在体验，所以安全感自然也来源于自己。首先，正视自己，承认每个人都生活在危机和压力中，但每个人处置方式不同。我们改变不了世界，但可以让自己内心强大的面对。

你意识到自己缺乏安全感，这是好事，因为你开始寻找方法去拯救自己，这就是变好的开始。下一步你不妨问问自己，我为什么缺安全感？因为我单身吗？因为我觉得我的男朋友或女朋友不够爱我吗？因为我现在收入低吗？还是因为我觉得自己价值感太低，存在感太低，不受重视？，你要用自己的向上积极去吸引对方，当你在不断进步的时候，安全感自然会找到你，试想一个快乐又正能量的你，谁会不爱呢？你没有必要把安全感寄托在别人身上，当自己变得充实起来，所有的美好都会笼罩在自己身边。

安全感是一把活动心锁由心性开关，在我们知人性起就会产生，给自己设下这把锁有利有不利，在不安全的地带，违章的情况下对人对事提高警惕认识，不上当受骗是有益的，例如，逾上陌生电话信息，启动诈骗意识防护，就会减少损失。当日常中，安全境遇打开心锁，不去凝神凝鬼，胸怀坦荡，释放愉快的心情其乐无穷，心身健康，办事雷厉风行，提高工作效率。