现役的球员当中，他们每天或者每个周期都要训练，强化自己的肌肉。就算是已经35岁的勒布朗詹姆斯，也还保养着很强的肌肉。不过，这些球员的肌肉，并不是能保持一生的。在球员退役之后，就会慢慢的退化肌肉，下面来看看，球员在退役之后，肌肉都去哪了。

麦迪作为一个优秀的球员，年轻的时候，身材很好，作为一个标准的锋卫摇摆人，麦迪的肌肉也是很强壮的。当时的麦迪和科比，是身体素质最好的两个后卫球员。而仅仅退役不到两年的时间，麦迪的身材就开始走样了，几年之后，麦迪的瓜子脸，已经变成一个大圆脸了。

不仅仅是麦迪的肌肉会松弛，就连迈克尔乔丹这样的球员，在退役几年之后，肌肉都会有松弛。虽然50岁的乔丹，还能在训练的时候，欺负自己球队的年轻球员。但是，要说肌肉来说，乔丹在50岁的时候，肌肉基本上已经没有了，只是靠着很强的手感，强行的欺负年轻的球员，但是退役多年的乔丹，在身体素质上面，在肌肉强度上面，是远远比不上年轻球员的。

但是，也有不同的球员，那就是在退役之后，还保持着很好身材的球员。例如下面的这个炫耀8块腹肌的帅哥，他就是雷阿伦。这么多年的时间里面，雷阿伦人已经退役了。但是却保持着自己在球员时期的训练习惯，至今还有8块腹肌可以炫耀，这样自律的球员，让人佩服。