日前，山东鲁能已经重新集结，在新主帅郝伟率领下积极备战争冠组的比赛。由于接下来的比赛场场是硬仗，再像第一阶段一样进行大幅度轮换不是好办法，因此郝伟目前还要尽快确定主力阵容。特别是左边后卫位置，由于郑铮要踢中后卫，更需要在宋龙和刘洋之间确定一个主力。

相比较来看，刘洋攻强守弱，面对争冠组的一流强队，让他踢主力并不是明智选择。而宋龙攻守更加平衡，本赛季更是踢出实力，他8次出场鲁能取得了5胜2平1负的战绩，仅仅在中超联赛第3轮输给了上海申花。

宋龙，1989年8月20日出生 ，身高1.82CM，是一个后场多面手，能够司职边后卫、中后卫、后腰等位置。宋龙速度快，拼抢积极。防守强悍，对抗能力强，传中精准，在防守中，宋龙很少出现盯球不盯人的情况，并能依据准确的判断提前启动完成防守，这一点与郑铮十分相似。

宋龙是土生土长的青岛人，他出道于青岛海利丰。2009年，宋龙代表山东参加全运会，身穿4号球衣，担任主力左后卫，表现出色。2010年加盟青岛中能，同年入选中国国奥队。在青岛中能队，宋龙开始踢边后卫、中后卫。从2015赛季开始，宋龙大多数时间被主教练放在后腰位置上，很少出现在后卫位置。尤其是在2015年年底宿茂臻执掌青岛中能队之后，宋龙就被固定在了后腰位置上。不仅是一个中场防守屏障，而且在进攻中屡屡贡献绝杀进球。2015赛季中能主场2-1绝杀新疆，2016赛季中能主场3-2绝杀权健，都是宋龙贡献了关键进球，帮助球队取得胜利。2016年，宋龙也成为了青岛中能当之无愧的队长。

2016赛季的夏季转会期，宋龙以超千万元转会费加盟山东鲁能。当时，外界普遍解读为鲁能引进宋龙，是试图加强后腰位置的防守强度。当真正的原因是因为左边后卫郑铮出现严重伤病，鲁能在左边后卫人选上出现短板。

7月15日加盟鲁能，7月20日就上演首秀。从主场打绿城开始，宋龙就迅速占据了主力左边后卫位置，与鲁能实现了无缝对接，即插即用的他也迅速进入比赛状态。在首秀与绿城的比赛中，宋龙面对二分球时的毫不畏惧，帮助鲁能战胜绿城拿到了保级的关键3分。当赛季鲁能客战国安时，宋龙首发出场踢了70分钟，拼到 筋疲力尽，帮助鲁能客场2-1取胜，这个3分对于鲁能保级更是宝贵。之后回到主场面对华夏，宋龙6次解围3次抢断表现出色，帮助鲁能取得两连胜。当年10月26日，中超联赛第29轮，第76分钟，宋龙左路斜传，助攻佩莱破门得分，帮助鲁能1-1战平重庆力帆，提前一轮保级成功。2016赛季下半程，宋龙在中超出场9次，其中有8次首发，贡献1次助攻，成为鲁能保级的功臣之一。

此后几个赛季，随着郑铮的伤愈复出和刘洋的迅速成长，有时张弛还客串左边后卫位置，因此宋龙的出场机会不多。2017赛季，中超出场9次，其中7次首发；2018赛季中超出场6次，全部是首发，贡献2次助攻；2019赛季，虽然鲁能三线作战，但宋龙也仅仅在中超出场7次，全部是首发，贡献1次助攻。

本赛季，因为是赛会制的比赛，主帅李霄鹏进行大轮换，宋龙得到了更多的机会，中超第一阶段14场比赛，宋龙出场7次。随着出场机会的增多，宋龙再一次证明了自己的实力。

中超联赛第一阶段首轮，山东鲁能3-2战胜大连人的比赛，宋龙首发出场踢满全场；中超联赛第一阶段第3轮，山东鲁能0-1不敌上海申花的比赛，宋龙首发出场踢满全场；中超联赛第一阶段第5轮，山东鲁能2-0战胜深圳佳兆业的比赛，宋龙首发出场踢满全场；中超联赛第一阶段第7轮，山东鲁能5-1大胜广州富力的比赛，宋龙首发出场踢了66分钟；中超联赛第一阶段第10轮，山东鲁能1-1战平上海申花的比赛，宋龙首发出场踢满全场；中超联赛第一阶段第13轮，山东鲁能2-0战胜河南建业的比赛，宋龙首发出场踢了45分钟；中超联赛第一阶段第14轮，山东鲁能0-0战平广州富力的比赛，宋龙首发出场踢了65分钟。此外，在足协杯首轮，鲁能4-0大胜大连人的比赛，宋龙也是首发踢满全场。

看得出，在第一阶段联赛后期，宋龙已经逐渐占据左边后卫主力位置，刘洋开始踢左边前卫，这也是为第二阶段的争冠组比赛做准备。接下来的比赛实行的是淘汰制比赛，防守对每一支球队来说都非常重要，只要不失球就有晋级的机会，鲁能教练组深知这一点。因此，郝伟很有可能在左边后卫重用防守更加出色的宋龙。